Fysträningen är tillbaka!

Målgrupp: Ni som är över 12 år och går i dressyr- och/eller hoppgrupp

Upplägg: Lättare styrke-, konditions- och balansträning en gång i veckan i en grupp om max 10. Upplägget anpassas till gruppen och bygger på en kul träning. Tränaren tränar barn inom DSK idag (DSK, Danderyds Friidrotts klubb).a

Datum: Måndagar kl 17-18 med start 5 oktober givet att det är minst 6 personer anmälda.

• 5, 12, 19 oktober
• 2, 9, 16, 23, 30 november
• 7, 14 december

Plats: Utegymet i Altorp. Samling på parkeringen vid Altorps station. Kl 17 går gruppen i samlad trupp till utegymet. Kl 18 lämnas barnen/ungdomarna på parkeringen. Föräldrar ansvarar för hämtning eller att barnen/ungdomarna tar sig hem själva.

Kostnad: 500kr för 10 gånger. Ingen återbetalning om man inte kan komma. Om träningen ställs in erbjuds ett annat tillfälle. 

Utrustning: Träningskläder efter väder. Ta med sitt-/liggunderlag för övningar på marken.

Anmälan och frågor: Anmälan endast via emailtill senast den 30 september. Vi kan vara max 10 personer så vi tillämpar ”först till kvarn”. 1 oktober går mail med detaljer ut till de som anmält sig.