Nu startar vi fysträningen igen!
Ridning är en krävande sport vad gäller styrka, kondition och balans. Därför fortsätter vi nu med fysträning som komplement.
-
-
Skapad: 13 SEP 2020 16:57
Målgrupp: Ni som är över 12 år och går i dressyr- och/eller hoppgrupp
Upplägg: Lättare styrke-, konditions- och balansträning en gång i veckan i en grupp om max 10. Upplägget anpassas till gruppen och bygger på en kul träning. Tränaren tränar barn inom DSK idag (DSK, Danderyds Friidrotts klubb).a
Datum: Måndagar kl 17-18 med start 5 oktober givet att det är minst 6 personer anmälda.
- 5, 12, 19 oktober
- 2, 9, 16, 23, 30 november
- 7, 14 december
Plats: Utegymet i Altorp. Samling på parkeringen vid Altorps station. Kl 17 går gruppen i samlad trupp till utegymet. Kl 18 lämnas barnen/ungdomarna på parkeringen. Föräldrar ansvarar för hämtning eller att barnen/ungdomarna tar sig hem själva.
Kostnad: 500kr för 10 gånger. Ingen återbetalning om man inte kan komma. Om träningen ställs in erbjuds ett annat tillfälle.
Utrustning: Träningskläder efter väder. Ta med sitt-/liggunderlag för övningar på marken.
Anmälan och frågor: Anmälan endast via emailtill 
senast den 30 september. Vi kan vara max 10 personer så vi tillämpar ”först till kvarn”. 1 oktober går mail med detaljer ut till de som anmält sig.